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患者提问
早餐鸡蛋牛奶中午玉米豆浆晚餐水果牛奶有营养吗
早餐:鸡蛋、牛奶、拌青菜、苹果。中午:玉米、豆浆、红枣。晚餐:水果、牛奶。这样吃有营养吗?是节食吗?
提问时间:2020-03-04 14:15
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
健康指导:不建议这样吃 必须养成良好的生活习惯 三餐要按时吃 吃的食物尽量丰富多样 不能挑食,偏食 这样吃再多也没有效果 另外要多摄入高蛋白食物 如豆类 牛奶等 每天保持充足的睡眠 一般为八小时左右
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