吃一个鸡蛋就够了,鸡蛋胆固醇含量比较高,人体所需胆固醇自身即可合成,吃多了鸡蛋多小孩健康无益小孩饭量就那么大,撑着他吃,胃会受不了,而且也消化不了,反而会增加肾脏负担。
一日三餐正常即可,小孩多不爱吃蔬菜,关键是饮食均衡。