止咳要养成一个合理的生活作息习惯,不要吃辣,不要抽烟喝酒。如果通过食疗的话,那么可以吃一些梨,梨具有润肺止咳的功效,可以将银耳泡发后,和梨一起放到凉水中煮汤,口味不同可再放入枸杞、枣等,另外,还可捣泥成梨糕,加冰糖后食用,也能清热、治疗咳嗽。