问题分析:你好,根据你的描述,要想皮肤好,就得在生活中多加注意,如饮食、睡眠、运动等。意见建议:建议:你经常上夜班,睡眠无法保证,但请有休息的时候定要睡好觉。
在饮食上要多吃蔬菜、水果、不要吃辛辣的食物。每天要保持脸部清洁,早晚各洗一次脸。每星期可以用蜂蜜、牛奶、蛋清自制面膜。
敷在脸上半小时洗掉。另外有时间的时候要多去户外运动,以增强体质。