问题分析:过度长时间的性生活会导致肾阴、肾阳损伤等症。可以早上吃些六味地黄丸、晚上吃济生肾气丸。意见建议:内裤不要太紧、尽量减少一个人独处的机会,尽量不要看有做爱动作的电视电影,自己也尽量要克制手淫的次数,希望可以帮到你。