病情分析:你好,这个情况考虑为痘痘,产生与睡眠不足是有关的,不排除饮食的影响,不宜乱挤压,易引起感染或疤痕的情况,意见建议:采用清淡饮食的办法,同时保持充足的睡眠对恢复有利,注意不要乱挤压以免引起疤痕的情况。