你好,根据你所描述的情况,俗话说“伤筋动骨一百天,建议你好好养一下,但也许要功能锻炼,以防止局部组织粘连。指导意见建议
1.需要检查锻炼,每天都要锻炼不要间断。锻炼的强度、量宜慢慢加大,不要太急于求成,不可心急气躁。锻炼时不要猛地用力,需要缓慢加力。
2.定期到医院拍片以了解关节恢复情况。祝健康!