指导意见:月经颜色深,是气血不足和气滞血瘀的表现。建议你平时多运动,避免久坐。多吃一些大枣,豆浆等食物。指导意见:经常这样可以吃点艾附暖宫丸、益母草颗粒,可以活血调经。
平时不要着凉,避免吃辛辣刺激食物。