你好,首先必须说服自己。说服自己必须有充分的理由,写下所有你所认为喝酒的最大坏处,如:浪费钱,气味难闻,肚腩变大,伤肝,致癌。
,你也可以用意识让自己戒酒成功。喝酒是习惯性的,会越喝越想喝,越喝越凶,成为一个恶性循环。你可以将戒酒养成一种习惯,形成一个良性循环。