您好,脚趾活动锻炼分为主动及被动锻炼,互相结合恢复快。,主动就是脚趾自己向上翘,虽然开始不能活动,都是练习次数多了肌肉的收缩活动恢复了慢慢就能活动了;
被动就是用手搬动脚趾向上翘,能够活动关节;还要用热水泡脚以舒筋活血消肿。