问题分析:你好,根据你的情况,引起疼痛的主要原因是因为膝关节积液和退行性病变如间隙变小,关节囊钙化等的刺激周边组织引起的,白天可能活动过多晚上会疼痛明显,晚上休息比较好,晨起会减轻。
意见建议:你好,应该适当限制膝关节的活动,进行湿热敷疗法,口服一些非甾体的消炎镇痛药和钙剂等,膝关节的活动以空中蹬自行车为主,饮食多食用含胶质蛋白比较多如牛筋,猪蹄,和钙质多的如鱼虾,牛奶等。