有糖尿病不宜每餐都吃水果,一般认为在两餐之间或血糖下降时少量服用较为合适。可以少量食用的水果有橄榄,可以有效预防冠心病、动脉粥样硬化的发生,另外荔枝是含有降血糖的物质,可以在一定程度上帮助糖尿病人降低血糖。