更年期的头晕是由于内分泌失调造成的,可以吃一些调节内分泌的药物来缓解。平时在饮食方面需要注意,不吃辛辣刺激的食物,不吃高盐的食物,这些食物容易给人体的胃肠增加负担,造成体内新陈代谢不能够正常的排出,影响到内分泌。