针对失眠，建议您睡前不要抽烟、喝酒、喝茶或咖啡，避免看有刺激的书和影视节目，每日用温水洗脚，适当参加体力劳动和体育锻炼，如打太极、散步，以增强体质，注意劳逸结合，平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观，中重度失眠患者配合<御,nong舒眠茶>全面、系统调治，摆脱西药依赖，恢复健康深睡眠状态以上是对“失眠的根本原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你养成好习惯，形成规律的作息时间；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前不要喝过多的水，不要喝浓茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；严重者就需要服用安定类的药物。
病情分析：
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
指导意见：
要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
病情分析：
你朋友的情况是一种迫害幻觉，是精神病的一种表现。
指导意见：
建议及时到精神科诊断治疗，以免时间拖延造成病情的加重。
您好！强迫症一般都是不严重的心理疾病,并不是器质性疾病,经过治疗可以治愈和好转,没有必要太担心.学会放松和不要完美主义,养成运动的好习惯,经常和朋友聊聊天,强迫症只是一种不好的心理习惯,是一种自动思维.而强迫症能不吃药最好不要吃药,积极地配合有效的心理治疗,首先要有正确可行的操作技巧,因为强迫症是不可能通过任何的理论康复的,所谓的开导、安慰、转移注意力、催眠等等是不可能从本质上解决问题的.心理的康复不需要头脑的参与,关键在于练习,找到正确可行的方法,有一套好的操作技巧,再加上认真的配合老师的练习,康复是没有问题的.
心情低落是一种很常见的现象，几乎所有人都体验过沮丧、忧郁的心情，但很少有人意识到这种心情可能严重到构成一种需要治疗的障碍。抑郁症属于心境障碍，主要表现就是心情低落，并由此引起生活中其他活动的减少，如社交被动、进取心减退、生活疏懒等。如果已经确诊为抑郁症，还是尽快治疗，我还是建议你去上海城市妇科医院
病情分析：
你好，怀孕后可能会出现呕吐情况，但是单凭呕吐情况是不能确定怀孕的，如果你担心是怀孕，可以使用早孕试纸查看下，
指导意见：
一般同房十天之后，如果怀孕，胚胎开始分泌hcg，使用早孕试纸检查就可以查出怀孕。你结合你的末次同房时间计算下，选择合适的时间检查早孕试纸就可以知道是否怀孕了。
你好，任何手术都存在着一定的风险，皮肤缝合法鼻小柱延长也不例外，它所带来的副作用主要有一下几点：由于鼻域内可能存留较多细菌和污垢，若清洁不当，可能会引发感染；鼻中隔部浅筋膜层血管网较为丰富，手术过程中如有不慎有可能损伤血管导致出血。
你好，抑郁症患者情绪低落，应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。可采用多种方法，如对居住环境的色彩以粉色、橘红色、黄色蓝色等比较艳丽的颜色。室内外花草，以淡雅悠远的兰花、菊花、梅花为宜。有条件的可以经常更换环境，经常去花园、游乐场等游玩。也可以适当进行学习、工作和劳动，以转移情志，从中取得乐趣。
病情分析：
你好，很高兴为你解答这个问题，爱动爱玩是小孩子的天性。
指导意见：
你好，所以从小就要有一个好的引导，在玩的时候不忘记学习，是一个主动自发的学习，可以给孩子多吃含芦笋的食物，可以提高孩子的注意力，遗忘。
以上是对“注意力不集中、易容忘事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
一般想到一件事情没做完的时候，老会觉得还有很多事情没做完，好像有点焦虑。
指导意见：
希望你放松心情，这是一种正常的心理反应。适当的焦虑有助于完成任务,希望你给自己制定一个合理的生活计划,当日的事情当日完成,如果想到没做完的事情想办法在对短的时间内完成任务,养成良好的生活习惯,健康快乐的生活.
