健康指导:您好,根据您的年龄,以及最新的膳食营养素推荐摄入量,每日叶酸的摄入推荐为:400微克。具体您觉得是否会超标的话,那么就看每天最高耐受的量为1000微克。
只要您服用的善存片中的叶酸剂量以及单独服用的叶酸不超过1000微克,就可以,但一般还是按照每日推荐摄入量400微克服用为好。