怎样有效的治疗失眠

病情分析：
你这样应和心态的问题有关系，应注意日常的多运动一下，按时睡眠调养心情，不要要求别人太多
指导意见：
自己的付出应是自愿的，不要有太多的抱怨，其实很多的问题关键是自身的看法，觉得不公平不合理等就会有不高兴生气等，换位思考一下

病情分析：
你好，你的情况多是机体对于刺激产生过敏引起的症状,建议您可以选择药物氯雷他定，维生素C等药物来改善治疗
指导意见：
忌辛辣刺激性饮食，避免鱼，虾等易致敏和不易消化的食物，多食蔬菜，水果，多注意观察情况

你好，失眠饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,
指导意见：
并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

病情分析：
你是一个特别感性的人。
指导意见：
建议你最好是放开点，不要那么紧张兮兮的，适当的运动一下，这样有助于调节心理。

精神病类的药物一般都是处方药，不能随便乱吃的，因为这类的药物的副作用很大，很多的患者就是在医院里吃着中药都会产生很严重的反应，如抑郁会转变成躁狂，出现幻视幻听等一些不正常的现象，所以最好是通过医生的诊断治疗和开具的药物来服用，以免发生意外悔之晚矣

病情分析：
你好，结合你所描述的相关情况，考虑是神经官能症的可能性比较大。
指导意见：
建议可以吃点营养神经、调节神经的药物，例如谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片这些都可以的。
以上是对“低热怕冷失眠多梦心慌眼睛糊头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，药物治疗：可以先选择使用一些搞抑郁的药物，但用法用量需要根据医生的建议来使用。可以使用的药物有氯米帕明，阿立哌唑，奥氮平，喹硫平等药物。一般开始使用时药物剂量可以少一点，如果没有效果再慢慢往上加。心理治疗：强迫症也是和精神有一定关系的，所以要配合心理治疗来一同医治。首先要让患者解除对此病的恐惧，让患者自己注意，一但出现有很想让自己去做一件事情的时候，顺其自然，不要非强迫自己不要去做，因为强迫症你越是不想让自己去做越会想起。慢慢等到症状轻的时候学习自己转移注意力。

病情分析：
您好：上述的情况还是多见于胃功能紊乱所导致的表现。
指导意见：
但是目前的话是没有什么特效的药物可以治疗。所以建议你还是需要到医院去找中医师开些中药调理看，再者就是近期的话不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等。
医生询问：
有做过什么治疗吗、效果怎么样？

病情分析：
你的这种情况主要考虑胃炎引起的，是最常见的消化系统疾病之一。
指导意见：
建议你还是去正规医院检查，可以做胃镜看看胃黏膜情况，明确病因后可以打打奥美拉唑静脉针治疗。
以上是对“胃不舒服，吃饭不消化，囗苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！