你好,你的情况可能是虚阳上越导致的上热,下部阳虚就出现下寒的情况了。可以试试肉桂引火归元看看是否有效果。饮食要清淡可口,忌吃辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜水果,少吃甜食以及肥甘厚味之品。
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。