病情分析: 你好,你这个情况考虑神经衰弱。神经衰弱的表现为记忆减退,精神不集中,容易发呆。这可能是压力过大造成的意见建议:治疗神经衰弱主要是靠休息调整,第一要保证每天9个小时的睡眠,第二,每天的饮食要规律健康,严重的话,需要到神经科开些治疗神经衰弱的药物。
不过最好自己进行恢复,药物有害,希望你可以尝试去外面旅游,这样有助于恢复