我昨天下午3点溜的冰到今天中午12点问要多久才会睡

病情分析：你好腰酸痛的情况可以是有多种情况的如腰椎疾病劳损的情况造成的.另外有的是可以有妇科疾病的情况造成的.意见建议：对于这种情况来说一般的情况是需要检查一下腰椎和妇科的情况看一下具体的情况的.一般的情况是需要根据具体的情况来进行治疗的.注意保养。

病情分析： 你好建议共同培养性生活的乐趣。有经验的夫妻能正确调整性生活的规律，做好充分的性生活前戏。这样既可加深双方的感情，又可使彼此间的情欲将烦恼融化。（2）尽量使夫妻间的性欲同步产生：尊重对方的感情，性生活前做必要的调情准备，使彼此性欲同步产生共入高潮，是性生活和谐的关键。（3）和善的夫妻关系对防治性欲低下甚为重要：性生活是两个人情感和肉体的交融，同欢共享伉俪之乐是顺乎自然的。当遇到性生活不协调时，夫妻间应交流一下各自的性感受，帮助对方克服性生活中的消极因素，是防治性欲低下的又一关键。（4）有些药物能增强人的性欲。另外，服用些中药（如枸杞子、人参、鹿茸等）来提高性欲也有很好效果。

指导意见：你说的这个情况，辛辣饮食，很有可能是影响月经的病因，现在年龄比较小，出现月经不正常，也是比较常见的。有没有腹痛的感觉？

病情分析： 你好，这种情况呢，考虑是由于皮肤过敏的原因导致的。我建议你这种情况呢，是可以服用盐酸西替利嗪片和防风通圣丸等药物来进行治疗试试的啊，意见建议：另外注意休息，多喝水，不要吃辣椒，必要的时候到医院去化验一下过敏源，明确了对什么东西过敏以后，尽量的避免与其接触就可以了

病情分析:运动过多或腰椎损伤活动过少都可以使下肢淤血导致活动后下肢酸痛指导意见:所以出现下肢酸痛要注意休息做拉筋治疗可以改善症状

问题分析：按压明显凹陷说明有水肿，需要筛查是否有上肢肌肉问题或是曾受外伤。意见建议：看自己是否受过外伤，避免过度活动，配合一些外用舒筋活血药物，如是肌肉问题可以查肌电图。

指导意见：一般来说苋菜是药食同源类的食物，药性比较温和，可以大量食用。吃了中药再吃苋菜，问题不大的！

胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉.轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变.重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病、心肌供血不足，或慢支炎、肺气肿、肺心病，建议查心肌酶谱，心电图等看看。

意见建议：考虑颈椎病引起的，建议看看骨外科医生体检，必要时需要CT辅助检查确诊，这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物~/

病情分析：这个是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳有关系的，伴多梦。意见建议：建议放松心态，可以吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，谷维素，维生素B6，看效果如何。