健康指导:您好,根据你宝宝3岁一次服用了20片锌硒宝的情况,作为一种补充儿童微量元素的保健食品,一般补锌剂量以年龄和缺锌程度而定,不可过量服用,否则会导致肠胃不适等症状,建议你孩子多喝水,需一周内暂停服用此类保健品。