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每天久坐很少运动,长期便秘的人该怎么办

我的工作每天都要坐9个小时,下班后很累也很少去运动.有时候经常很没精神,还有长期便秘,脸色很暗沉,请问该怎么办啊
提问时间:2020-04-07 01:38
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