对于脾胃湿热并且舌苔黄腻不退的情况,可以通过食疗的方法调理。吃点红糖酸奶就可以去除脾胃当中的湿气。红糖是由甘蔗当中压榨而来的,红糖的味道甘甜,其中含有丰富的微量元素,这都是人体日常活动所必需的。
酸奶都是以新鲜的纯牛奶作为原料,精心发酵制作而成的,相比较于纯牛奶酸奶风味更醇厚。对于身体发胖的人们来说,把红糖跟酸奶在一起食用不但可以去除脾胃湿热之气,还可以起到一定的瘦身减肥效果。