你的情况我认为就是神经衰弱引起的,希望注意保持好自己的心情。不要经常的着急生气。指导意见可以服用维生素b族还有补充钙是有好处的,还有注意休息,不要经常的熬夜,思想上做到小事不上心,马马虎虎是最好的,平时多吃一些动物内脏和健脑的食品是有帮助的,不要吃提精神的食品比如咖啡苦果茶叶等。