心理分析:您好,根据您的描述,您有精神分裂病史,加上最近心理压力过大,所以可能会引起情绪失控。至于头昏的症状,建议您先去医院排除器质性病变。
心理指导:建议您学会放松身体,深呼吸,吸气的时候肚子鼓起来,呼气的时候肚子收回去,缓慢呼吸,把注意力集中在呼吸上。
每天多次练习可能会好转。