孕妇是可以吃红枣的哦,因为红枣是补血的,对孕妇有好处的呢,但是孕妇不能够吃枸杞,因为枸杞是大热的食物,不利于孕妇和宝宝的健康,最好前后三个月都不要食用枸杞,中间的时间要少量使用,而且在平时的饮食中孕妇应该注意营养搭配。