你好,很高兴为你解答,孕妇一般怀孕4个月后就开始补钙了,可以一直补充至哺乳期,但并不需要一直补充钙剂,可以以食补为主。
指导意见孕妇补充钙剂,需要维生素D和钙剂同时进行补充,维生素D是促进钙吸收的,如果只补充钙剂,吸收就不会很好,常见的孕妇钙剂有钙之缘片,它是添加有维生素D的钙片,吸收很全面,平时在饮食方面也要多吃含钙高的食物,如牛奶、虾皮、豆制品、鸡蛋、紫菜、海带、木耳等。