指导意见:你好!根据你说的情况,需要做一些调整,家人多关心多陪伴多倾听,最近是否遇到了不顺心的事,夫妻之间需要坦诚交流,学会管理控制自己的情绪,学会接纳自己原谅别人,尊重对方,必要时可以到当地正规医院心理科接受心理咨询师的疏导,积极面对问题,期待我的答复可以帮助到你,祝健康顺利!