你好!从中医学的角度讲,有女性以血为本和脾主统血之说。从你所讲的几个症状表现与年龄来看,应该是与中医讲的阴血亏虚,导致虚火上炎与扰乱心神有关的。
建议你首先是要注重日常食物的多样性与营养性,可多吃些红枣、阿胶、枸杞、人参等。中成药可用柏子养心丸与复方阿胶浆来共同治疗试试。