考虑是平时口腔卫生不洁或者是体虚免疫力下降等造成的不适。这段时间少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的瓜果蔬菜,注意休息,不要熬夜。
有时间多到户外活动,增强自身的免疫力,还必须保持口腔的清洁卫生,刷牙时一定要顺便清洁舌部,及时清除舌部的食物残渣等。