问题分析:你好,要注意保暖,避免暑天冷水冲脚,尽量减少久立、久蹲、久行,减少下肢负重;避免油腻、高糖饮食,戒烟;
长途旅行、乘车、坐飞机,意见建议:最好穿上防止静脉曲张的医用弹力袜,避免长时间站立或坐位的姿势,步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流。