孩子容易过敏怎么办？尤其回老家最明显，怎么调理？

人体免疫系统一失衡，就会容易过敏体质，皮肤敏感，呼吸系统过敏，胃肠道敏感，泌尿生殖系统敏感等等。你家孩子的情况跟免疫力低下有关系。

要改善孩子的体质，提高孩子的免疫力是关键。在诸多提高自身免疫能力方式中，全面营养，均衡饮食相当最重要。摄入足够的富含优质蛋白质、维生素、矿物质的食物是比较好的选择。

常见的富含优质蛋白质的食物包括鱼类、禽肉类、奶类（配方奶）、大豆类；富含维生素A和C的绿叶蔬菜对提高免疫力也很有帮助。