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就是运动减肥有些动作没有坐到位反而会胖么
就是运动减肥有些动作没有坐到位反而会胖么?但是一个星期都是酸痛的但是也没有先前痛,会不会是动作没有做到位,或者是其他原因?
提问时间:2020-08-03 03:47
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果经常做些有氧运动,会能够有效的减肥的,而且你还要注意改善一下饮食,不要经常吃一些含高脂肪,高胆固醇是油炸食物,想吃清淡饮食,多吃新鲜蔬菜水果。
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