病情分析:你好!因为你的年龄处在围绝经期,因此出现月经不调属于是正常现象,是激素水平逐渐变化的外在表现,建议不需要特殊处理。
指导意见:汗蒸对你目前的情况意义不大,建议以积极乐观的心态度过这个时期,在平时多参加集体活动,尽量避免独处,保持积极向上的情绪。