从你的描述看,你这在中医上多是由于阴虚火旺、心肝火旺、气虚发热引起的,还有点燥,是阴虚火旺的可能性较大。建议找中医大夫辨证施治,通过望闻问切四诊合参以确定证型,从而从整体上调理身体。
平时适当运动保持心情舒畅,勿食油腻,多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。