你所说的这种情况考虑是神经衰弱的表现,最好是就医进行合理地检查治疗与调整。指导意见在合理治疗的同时应该调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,正确的处理平时所遇到的各种问题,养成良好的习惯,逐渐地改善,保持健康的身心。