你这种情况考虑是由于精神压力大休息质量差焦虑劳累所导致的神经功能紊乱症状。往往与产后生活规律变化大不适应有关。建议注意休息,防止劳累,调整心态,缓解压力,保持心情愉快,对你家人沟通交流释放压力,并取得家人理解。