我腿老是酸带有一点疼，请问是缺钙吗？

健康指导：你好，缺钙是有可能出现腿部酸痛的感觉，但腿部酸疼并不能说明就是缺钙。是否缺钙可以从你日常的饮食习惯来判断，一般含钙丰富的食物，如牛奶，豆类及制品，虾皮等你是否会经常吃，牛奶是否每天喝了300毫升以上，豆类是否每周吃了3-4次，如果这些食物你都不常吃的话，是有可能缺钙的，那么可以试着坚持每天多饮一点牛奶，看过一段时间能否缓解。

另外，如果是运动后出现肌肉酸痛的话那是和缺钙没有关系的。人在运动的过程中，当肌肉组织中的氧分供应不足，糖类进行无氧酵解产生乳酸是会引起肌肉酸痛的，这属于正常情况，过一段时间乳酸分解完毕就好了。