木瓜的营养是不容忽视的,含有身体所需要的各种维生素,膳食纤维,对肠胃功能不良可以促进消化的作用,还可以提高自身的免疫能力,含有多种氨基酸蛋白质和碳水化合物,一般是没有副作用的,木瓜的吃法比较多,比如刚刚买来的熟透了的木瓜可以切开生吃,还有的一些比较生的则可以凉拌着吃,而且建议在日常中尽量多吃一些木瓜对身体是非常有好处的。