自卑是对自己缺乏一种正确的认识,从而导致缺乏自信。就是说其实自己低估了自己。如果自己确实是受了委屈,可以找自己的一些朋友倾诉,或者父母也可以。
同时可以多去运动,改善自己的心理情况。以上是对“老爱胡思乱想!害怕这害怕那!老是往坏处想”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!