多年的高血压自行没有了

我血压高有二十多年的时间，2011年用过半年的药物，效果不错。后来就不用药了，血压又高了，没什么症状。今年五月献血时说我的高压快接近150了，后来我自在饮食方面尽量少吃盐，节食，多运动，到六月中旬，高压125，低压83，六月二十八日高压113，低压77。现在如果蹲下几分钟，站起来时就有点头晕恶心。以前没有这个现象曾经治疗情况和效果:2011年吃降压药效果不错，血压基本正常想得到怎样的帮助:二十多年的高血压没吃药血压恢复正常，并出现蹲下站起时头晕恶心，是不是有什么病了