目前你这个情况如果骨头没有问题的话,还是要适当吃点药调理的。如吃点三七伤药片儿或跌打丸,期间要注意休息,避免熬夜,不要着凉和受寒,这样慢慢就会好起来的。
以上是对“打乒乓球歪到脚了有一星期”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!