腰肌劳损一般会出现腰部的疼痛,在医生的指导下服用非甾体类的抗炎药物进行治疗,外贴一些消炎止痛的膏药,也可以做一下腰部的艾灸治疗,可以改善局部血液循环,具有温经通络的作用。
注意休息,减少活动及负重,避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活,避免局部受凉及剧烈运动。