你好,你的情况建议多食用梨以及柚子是有很好的效果的。另外注意多饮水也是有很好的效果的。避免使用辛辣刺激性食物预防秋燥。
你好,可以喝一些梨子汁,苹果汁,葡萄汁等都有去秋燥的作用,另外还可以吃一些冰糖炖银耳雪梨羹,莲子百合汤等,有去噪美容养颜的作用。