指导意见:您好,根据你描述的情况,多考虑主要还是由于长期的饮食生活因素等而引起的湿气停留,脾虚,目前的情况建议可以服用参苓白术散配合健脾丸治疗,另外平时要注意多休息,忌食生冷油腻食物,避免过度劳累以及熬夜。