你好、其实没有想象的严重、不注意外阴局部清洁、皮脂、汗液、经血、阴道分泌物、甚至尿、粪浸渍、长期刺激外阴可引起瘙痒保持局部清洁卫生、穿衣透气性要好、多吃一些清淡的食物、少吃刺激的性的食物我建议饮食要清淡、不要吃太油腻的食物不要再抽烟喝酒、更不要过度劳累多喝水、多吃水果和蔬菜多进行户外活动、锻炼身体、保持降