从您的提问看,您提供的信息只有面色暗黄,嘴唇泛白,只能看出脾胃差,消化吸收转化的功能差,所以平时可能还伴有睡眠差,头晕发黑,精神不济的情况,属于中医里面典型的中焦脾胃虚弱,气血生化不足。
饮食注意不吃辛辣,寒凉,多吃温补一类的实物,肉类有猪肉和肌肉,五谷杂粮有小米,山药粥,适当多吃红枣,桂圆,枸杞等养胃补血的实物。