平时要养成良好饮食习惯,多喝骨头汤,积极参加体育锻炼,多到户外活动,多晒太阳,促进钙质吸收,定期随访平时要养成良好饮食习惯,多喝骨头汤,积极参加体育锻炼,多到户外活动,多晒太阳,促进钙质吸收,定期随访。