可以吃点蔬菜水果之类的蔬菜中的纤维能刺激肠挪动,促进排便,适当增添家益生菌可调节肠道菌群,加速肠道挪动利于大便排出,按摩宝宝腹部以肚脐为中心顺时针为方向不仅排便也能助消化,还有三个月以上的宝宝就要可是训练定时排便,宝宝可在清晨或进食后做便盆,养成每日定时排便的习惯,如果严重的饿话用开塞露或肥皂头通便不能频繁用免得有依赖性