为了及时调整生活习惯,一个人必须养成良好的饮食习惯。可以中医辨证治疗(因阴虚火旺、心虚、心脾两虚、脾胃湿热、饮食停滞等。
都会导致它。中医疗养,养心安神,应保持乐观的生活态度,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免过多的思想压力,注意劳逸结合。