问题分析:根据你描述的情况,你的表现应该是便秘的情况,与你饮食不当,吃蔬菜,水果少,喝水少,胃肠功能紊乱有关系意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,多喝水,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物,可以应用黄连上清丸或者是麻仁丸治疗,首先应用开塞露将大便排出来